Dijete su svuda oko nas, u vidu pravila kojima se zabranjuje određena hrana (bez pravih medicinskih i etičkih razloga). Ako osećate krivicu zbog svoje ishrane, verovatno polazite iz mentaliteta dijete. Saznajte koja su tri razloga zbog kojih nikad ne bi trebalo da idete na dijetu.

  1. Dijete vam ne pomažu da održite izgubljene kilograme dugoročno.

Ideja da ljudi ne uspevaju u dijetama zbog manjka snage uma je mit ovekovečen industrijom dijeta. Kada ste na dijeti, hrana je jednostavno primamljivija. Uz to, nastaje problem: metabolizam se usporava jer telo pronađe način da radi sâmo, uz manje kalorija, pa se više ostataka skladišti u organizmu.

Povezana vest:  Saradnja koju Belgrade Fashion Week godinama gradi i unapređuje sa organizacijom Fashion Scout dovela je do toga da se na listi zemalja iz kojih je moguće učestvovati u konkursu za značajnu internacionalnu nagradu Woolmark Prize nađu Srbija i druge zemlje iz našeg regiona. Fashion Scout, platforma iz Londona sa kojom Belgrade Fashion Week uspešno sarađuje godinama unazad, izabrana je da zvanično nominuje dizajnere za prestižnu internacionalnu nagradu Woolmark Prize. Martin Roberts, osnivač i kreativni direktor Fashion Scout-a izjavio je da mu je izuzetno drago što je njihova dugogodišnja podrška i prezentacija internacionalnih talenata prepoznata i da im ukazana posebna čast imenovanjem za zvaničanog predstavnika koji treba da izabere i predloži potencijalne dobitnike ove izuzetne internacionalne nagrade. Naime, Fashion Scout će nominovati jedan muški i jedan ženski brend iz preko 30 zemalja Evrope. Nominovani dizajneri će biti u prilici da osvoje 100 000 australijskih dolara, a dobiće i veliku pažnju internacionalnih medija kao i brojnih profesionalnih kupaca (byera). Biraju se pobednici u 6 različitih regiona i svaki od njih dobija novčanu nagradu kao i šansu da svoj rad predstavi na vodećim Fashion Week-ovima u celom svetu. Ova nagrada je ustanovljena 1953. godine, a 1954. među dobitnicima su se našli tada mladi Karl Lagerfeld i Yves Saint Laurent. Danas je nagrada Woolmark Prize globalno priznata i pokazuje da moda ne prepoznaje kultrološke i geografske granice. Woolmark Prize podržava isključivo talenat dizajnera i na taj način utiče na budućnost modne industrije. Prijava dizajnera za International Woolmark Prize za 2017. godinu trajala je do 22.januara, a uži izbor dizajnera koji će biti nominovani za nagradu biće objavljen početkom februara.

Dakle, nije iznenađenje da studije pokazuju da 95 odsto ljudi „ne uspeva” u dijetama. Čak iako ste među pet odsto ljudi koji mogu da održe umanjenu težinu dugoročno, razmislite o tome čega se odričete da biste ovo dostigli: šta je dobro u tome da imate „idealno telo” ako žrtvujete odlazak na večeru, parče čokoladne torte i svoja interesovanja van opsesivnog brojanja kalorija?

  1. Mršavljenje nije ključ ka većoj sreći.

Dijete „ne rade” ako je vaš cilj da održite težinu nakon mršavljenja dugoročno. Kako god, postoji problem sa samom idejom mršavljenja kao ciljem, jer vezivanje sreće za nešto spoljašnje jeste recept za nezadovoljstvo. Ljudi žele da budu mršavi zbog značenja koje tome pripisuju, jer žele da se fokusiraju na nešto opipljivo u šta lažno veruju da mogu da kontrolišu.

Povezana vest:  “Nevidljivi ” u Delta Cityju

Šta ako biste se fokusirali na to da zavolite i prihvatite svoje telo baš takvo kakvo je sada? Računanje kalorija, opsednutost masnoćom u telu i iščitavanje knjiga o dijetama verovatno oduzima mnogo vremena od važnijih stvari.

  1. Mršavljenje neće učiniti da budete zdraviji.

Moguće je da se smatrate gojaznom osobom, a da ste zdravi. Možete biti i mršavi, ali ne i zdravi. Kilaža nije dobra „sprava” za merenje celokupnog zdravlja. Većina zdravstvenih indikatora može da se poboljša promenom ponašanja u ishrani, bez obzira na težinu. Svakako, restriktivne zabrane u ishrani i mršavljenje nisu odgovor na to što tražimo.

Povezana vest:  ČAK 19 IZVOĐAČA NASTUPIĆE NA "THE LOCALS 2015" NOVOGODIŠNJEM SPEKTAKLU

Mršavljenje nije posao vašeg života, a računanje kalorije nije poziv vaše duše. Sigurno ste predodređeni za nešto mnogo bolje, mnogo veće, nego na skidanje 10 kilograma ili izračunavanje kalorija.

Autor: Dženifer Rolin