Da li se ikada osećate kao da ste se našli u bezizlaznoj poziciji kada je pitanju gubitak težine? Znate te momente – kada vežbe i dijeta koji su vam ranije pomagali da izgubite kilograme više nisu preterano delotvorni. Ovo su [...]
Koji je najbolji način da uštedite novac u prodavnici i vreme u kuhinji? Planiranje obroka, naravno. Za lakše savladavanje ove nove „veštine”, postoji sedam osnovnih koraka kojih se treba pridržavati. Korak 1 – Odlučite koliko obroka ćete planirati Koliko često [...]
U gradskom saobraćajnom preduzeću Bečke linije radi do sto kontrolora dnevno. U 2021. godini 2,7 odsto putnika koji su kontrolisani nisu imali karte za prevoz. Kao i prošle godine udeo putnika koji ne plaćaju karte je jako nizak. U 2020. [...]
Autor: Marisa Koen Oko polovine Amerikanaca u nekom trenutku pokušava da smrša, što znači da milioni ljudi isprobavaju razne dijete za mršavljenje koje ograničavaju šta, kad i kako jedete. Neki zaista i smršaju, ali se kod većine kilogrami vraćaju. To [...]
Osim obroka „iz jednog lonca”, u jednostavnu ishranu spada i planiranje obroka ili kuvanje za više dana. Možda ste čuli za trend priprema obroka ponedeljkom. Ako želite da uštedite sate kuvanja i trčanja u prodavnicu u poslednjem trenutku zbog namirnica [...]
Sadnjom 300 stabala zimzelenog i listopadnog drveća, Grad Požarevac i kompanija Bambi, započeli su projekat obnove i ozelenjavanja nekadašnjeg „Bambi parka“. Novih 300 stabala će tokom svog rasta na godišnjem nivou osloboditi dovoljno kiseonika za 150 četvoročlanih porodica. Ambiciozan poduhvat [...]
Posle celog dana rada, trčanja, vežbanja i obavljanja bezbroj drugih zadataka, neke umirujuće vežbe istezanja su upravo ono što vaše telo zaslužuje. Bilo da se radi o napetosti u stopalima, zategnutosti u donjem delu leđa ili kukovima, ili samo o [...]
Pred nama je mnogima omiljeni period u godini, kada praznična čarolija ispuni ulice i domove i ugreje dušu. Prestaje da bude važno da li je napolju hladno, jer nas nezaboravni momenti čekaju u toplini doma, dok zajedno sa dragim ljudima [...]
CEMEA je jedan od regiona sa najnižom stopom prevara na globalnom nivou, a u martu ove godine stopa zloupotreba niža je za osam odsto u odnosnu na isti period prethodne godine Globalni sajber kriminal značajno je porastao od početka pandemije [...]
Svaki pravi majstor svog zanata treba da bude upoznat sa najsitnijim detaljima koji se tiču njegovog posla. Zato i svaki profesionalni barista treba da poseduje određena znanja i veštine, kao i da poznaje espresso kafu i način pripreme, kako bi [...]
