Koliko često promene raspoloženja, nedostatak energije ili osećaj da smo stalno pod pritiskom prihvatamo kao nešto što jednostavno prati svakodnevicu? Upravo su pitanja hormonalnog i mentalnog zdravlja bila u fokusu drugog dm Back to Yourself retreat vikenda, koji je u Hotelu „Zlatibor“ Resort & Spa okupio više od 200 žena.

Nakon prvog susreta na Kopaoniku, posvećenog snu i oporavku, koncept Back to Yourself nastavio je da otvara teme koje prate žene kroz različite životne faze. Zajedno sa dr Biljanom Živaljević, ginekološkinjom, doc. dr Ivom Branković, sistemskom porodičnom terapeutkinjom, i Jelenom Vitorović Raković, REBT terapeutkinjom, učesnice su razgovarale o promenama kroz koje prolaze telo i emocije, hormonima i pitanjima koja ih prate, ali i pritiscima i očekivanjima sa kojima se susreću u svakodnevnom životu. Razgovori na temu Hormoni bez misterije i Zašto sam stalno pod pritiskom?, kao i otvorena pitanja, približili su učesnicama stručne teme na razumljiv i primenljiv način, dok su iskustvena radionica Moj unutrašnji dijalog, kreativni sadržaji, druženje i vreme za odmor upotpunili dva dana posvećena boljem razumevanju sebe, svojih potreba i zdravlja.

„Koncept retreat vikenda Back to Yourself pokrenuli smo sa željom da ženama pružimo prostor u kojem mogu otvoreno da razgovaraju o svom zdravlju, postave pitanja i dobiju pouzdane informacije, ali i da zastanu i posvete vreme sebi. Posebno nam je drago što je i drugi vikend okupio više od 200 žena, jer nam to pokazuje koliko su ovakve teme važne i kolika potreba postoji za razgovorom o njima. Svaki Back to Yourself vikend posvećujemo drugom aspektu ženskog zdravlja, ali sa istom željom da znanje, iskustva i male promene koje žene odavde ponesu pronađu svoje mesto i u njihovoj svakodnevici“, izjavila je Aneta Pavlović, koordinatorka za PR, CSR i korporativne komunikacije u kompaniji dm Srbija.

Back to Yourself priča nastavlja se već 10. i 11. oktobra u hotelu Mövenpick Resort & Spa Fruške Terme, gde će u fokusu biti ishrana, hormoni i energija. Treći vikend otvoriće pitanja o tome kako ono što jedemo utiče na način na koji se osećamo, odakle dolaze svakodnevni padovi energije i kako zdravije izbore prilagoditi realnom životnom ritmu. Uz stručne razgovore, praktične savete i zajedničke aktivnosti, učesnice će imati priliku da bolje razumeju odnos ishrane, energije i potreba sopstvenog tela, ali i da pronađu jednostavne načine da brigu o sebi lakše uključe u svakodnevicu.

Od sna i oporavka, preko hormona i mentalnog zdravlja, do ishrane i energije, Back to Yourself povezuje različite aspekte ženskog zdravlja sa istom idejom – da bolje razumevanje sopstvenog tela i potreba može da nam pomogne u svakodnevnoj brizi o sebi.

Foto: Aleksandar Carević i Marko Simić

Teme