Velike su šanse da ako ste roditelj koji je ikada proveo vreme u čekaonici pedijatra, iskusili kako izgleda kada se dete – bilo vaše ili nečije – plaši svog pregleda. Ako se vaš mališan oseća uznemireno ili se plaši da bude u ordinaciji, sigurno je da želite da mu pomognete da se oslobodi straha.
Priprema deteta unapred može pomoći u ublažavanju anksioznosti u vezi sa pregledima kod lekara. Podelite sa pedijatrom nedoumice ako ih imate. Pozitivan stav roditelja može da učini mnogo kada želite da opustite dete. Pročitajte nekoliko dragocenih saveta koji vam mogu pomoći u ovoj nameri.
Budite uzor svom detetu
Ako imate pozitivan stav o posetama lekaru, veća je verovatnoća da će vaše dete slediti taj primer. Roditelji bi trebalo da se osećaju prijatno kada idu kod lekara. Pokušajte da se ne ponašate nervozno ili zabrinuto zbog svojih pregleda, jer deca to mogu shvatiti. Ukoliko pred mališanom pominjete da ste posetili lekara ili obavili neke analize, neka to bude afirmativno.
Pozitivan način razmišljanja može biti posebno koristan kada je dete bolesno i ne želi ništa da radi, a još manje da ide kod lekara. Bodrite ga i ohrabrite pričom da je pedijatar tu da mu pomogne da se oseća bolje i da što pre ozdravi.
Pripremite svog mališana unapred
Razgovarajte sa svojim detetom i objasnite mu: odlazak pedijatru je normalan deo odrastanja. Kada razume da nam lekari svima pomažu i da paze da su naša tela zdrava i da dobro rastu, biće otvoreniji za posetu. Nekada se mališani toliko plaše da neće ni da saslušaju. Izdvojite dragoceno vreme da umirite svoje dete i da unapred obrazložite ulogu lekara u našim životima. Biće opušteniji kad shvati da će ići kod lekara čak i kada odraste i da odlazak u ordinaciju nije nekakva “kazna”.
Koristite igru uloga za vežbanje
Može pomoći malom detetu da stekne uvid u to kakav je pregled ako mu dozvolite da ga prethodno odglumi. Kupite mališanu komplet za lekare i pustite dete da i samo bude lekar. Neka vežba na plišanoj igrački svoje “doktorske veštine”.
Postoje i odlične knjige i TV emisije o odlasku kod lekara, koje mogu pomoći da se dete opusti i na adekvatan način pripremi za pregled.
Budite iskreni u vezi s injekcijama i vakcinama
Injekcije verovatno izazivaju najveću zabrinutost kod mališana kad su u pitanju posete lekaru. Neka deca će možda želeti da znaju unapred da li će primiti vakcinu kako bi se osećala spremnije. Drugi mališani mogu biti previše zabrinuti i uznemireni, pa je najbolje da im se to saopšti na kraju pregleda.
Nemojte davati lažna obećanja. Nekad roditelji kažu detetu da neće biti vakcine kako bi ga smirili, bez obzira da li treba da se vakciniše ili ne. Kao rezultat toga događa se da se vakcina odloži, što nije idealno. Druga je posledica da se vakcinacija ipak dogodi, naruši se poverenje između deteta i roditelja, što samo može povećati nervozu i strah za buduće posete.
Uvek je dobro naglasiti da su injekcije i vakcine namenjene održavanju zdravlja deteta. Veoma je važno da ne “zaslađujete” stvari i da priznate da ubod ipak može da boli nakratko. Nemojte reći da neće boleti, jer verovatno hoće, a dete može izgubiti poverenje bilo u doktora ili u roditelja.
Pošto mala deca dobijaju mnogo vakcina, bilo bi dobro zakazati posetu pedijatru koja ne uključuje igle. Tako dete neće izjednačavati ordinaciju sa injekcijama.
Okružite dete ljubavlju u ordinaciji
Dozvolite svom detetu da na zakazani sastanak donese omiljenu plišanu igračku, knjigu ili neki drugi utešni predmet kako bi ublažio strahove. Ako osećate da je vaše dete uplašeno, ponudite mu puno ljubavi i podrške tako što ćete ga držati za ruku ili ga pustiti da vam sedi u krilu i privije se uz vas. Važno je samo biti utešan i opušten, i ta blaga energija i smirenost roditelja će se sigurno preneti i na mališana.
Podstaknite dete da izrazi svoje emocije. Pokušajte da potvrdite kako se oseća i da shvati je li zabrinuto ili uplašeno. Jednom kada se kaže naglas, lakše možete raditi na tome da se određeno osećanje prihvati i promeni.
Ponudite nešto čemu ćete se zajedno radovati
Način na koji reagujete nakon svake posete lekaru može pomoći da se sledeći put stvori prijatnije iskustvo. Kada izađete iz lekarske ordinacije, obasipajte dete zagrljajima, poljupcima i pohvalama da je mališan bio hrabar, da je uradio dobar posao i slično.
Drugi pristup je da nakon posete odvedete svoje dete da pogleda film ili na igralište. Budite samo oprezni da ovu “specijalnu poslasticu” ne učinite uslovnom za dobro ponašanje. Ako vaše dete ne može da kontroliše svoju anksioznost i strah, osećaće se loše jer vas je razočaralo.
Obavezno istaknite sve prijatne stvari koje su se desile tokom posete. Možda je doktor dao vašem detetu nalepnicu ili kolačić, a onda ponovite koliko je bilo hrabro i kako će svi biti ponosni na njega.
Razgovarajte sa svojim lekarom
Ako je vaše dete uplašeno zbog pregleda ili nekog njegovog posebnog aspekta, obavestite pedijatra o tome. Primera radi, mnoga mala deca ne vole da im se uši provere otoskopom, posebno zato što izgleda šiljasto. Ili se pak plaše stetoskopa. Ako je upoznat sa ovakvim strahovima, pedijatar može da se pretvara da pregleda roditelja ili plišanu igračku kako bi umirio mališana.
Ako pripremite doktora i kažete da postoji nešto što se vašem detetu ne sviđa, može se uložiti još malo vremena da se dete navikne na to. Nemojte se ustručavati da pitate doktora da li vaše dete može da vam sedi u krilu tokom pregleda ako je uplašeno. Svako dete je drugačije i korisno je kada roditelji mogu da prenesu kako se njihovo dete oseća. Lekar onda ima prostora da zajedno sa roditeljem opusti mališana i tako ga nesmetano pregleda.
Bez obzira da li se radi o sistematskom pregledu ili zato što je dete bolesno, odlazak pedijatru može biti stresno iskustvo. Veoma je uobičajeno da se mala deca plaše odlaska kod lekara. Međutim, ako objasnite šta mogu da očekuju i budete podrška, svaka će poseta biti značajno prijatnija kako za dete, tako i za vas.
Autor: S. Stanković
Foto: Pavel Danilyuk
